Die Zauberformel, die alles vereint, heißt Zumba. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Cumbia, Calypso oder Reggaetton wird dabei in der Gruppe (ohne Partner) aerobic-artig getanzt. Nach guter Musik und einer Menge Spaß stärken Sie Ihre Ausdauer, nehmen tanzend ab und straffen Ihre Muskeln. Spielerisch verbessern sich auch Ihre koordinativen Fähigkeiten.
So ist Zumba ein ideales Fitness-Training für alle, die ungern an Geräten pumpen oder einsam joggen möchten. Man kann Freundinnen oder Freunde mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen steht im Vordergrund. Sie tauschen Stress und Hektik des Alltags gegen fröhliches Training im Tanzsaal.
Zumba Tanzschritte sind einfach und leicht zu erlernen. Jeder kann sofort mitmachen. Zumba verzichtet auf komplizierte Choreografien und tänzerische Vorkenntnisse. Allein der Spaß an der Bewegung zählt.
